OKU – Guna menjalin silaturahmi dan keakraban bersama warga masyarakat dan menjaga kebugaran, meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh, Danramil 13/Lubuk Batang Kodim 0403/OKU Kapten Arm Suhendra bersama anggota Koramil mengikuti Senam bersama Forkopimcam, Ibu-ibu Kader PKK, Ibu-ibu Kader Posyandu, Ibu-ibu Persit KCK Cab. XXXVIII Ranting 14/Lubuk Batang di Gedung olah raga, Kecamatan Lubuk Batang Kabupaten OKU, Rabu (06/03/2024)
Kegiatan senam bersama ini secara rutin sering dilakukan, selain mempunyai tujuan untuk membudayakan hidup sehat, kegiatan senam ini juga dapat menjaga kekompakan seluruh warga masyarakat di lingkungan Kecamatan Lubuk Batang.
Selama kegiatan berlangsung, ibu-ibu sangat antusias dan heboh dalam mengikuti gerakan senam. Gerakan demi gerakan diikuti dengan diiringi musik dan hitungan dari langkah ke langkah. Seruan penyemangat pun kerap kali ditunjukkan oleh peserta maupun instruktur.
Menurut Instruktur senam Ny. Suhendra, Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Beberapa manfaat senam adalah untuk menjaga kebugaran, meningkatkan kekuatan dan kelenturan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu membentuk tubuh yang ideal, apalagi di masa pasca tidak menentu saat ini, masyarakat sangat dianjurkan untuk berolahraga agar terhindar dari penyakit.
Senam memperkuat otot dan tulang, membangun kepercayaan diri, dan sekaligus menjaga kesehatan secara rohani, imbuhnya.
Ditemui di sela-sela kegiatan Senam bersama, Danramil 403-13/Lubuk Batang Kapten Arm Suhendra , mengatakan bahwa kegiatan ini sangat bermanfaat sekali.
”Saya mengapresiasi kegiatan Senam bersama ini karena selain untuk memperoleh kebugaran dan kesehatan juga dapat dijadikan sarana untuk menjalin keakraban serta Silaturahmi serta menjaga kekompakan seluruh warga masyarakat di wilayah binaan nya,” Jelas Danramil. (Pendim OKU)
